Fasten Helfta | zu-sich-finden

Fasten im Kloster Helfta

den Alltag vergessen und einen spirituellen Ort erleben

Lutherweg Unterrißdorf

Fenster Kloster Helfta

im Hüttengrund

Unabhängig von der Konfession richtet sich der Kurs an alle, die zu sich finden wollen und einen gesunden

Lebensstil anstreben. Beim Fasten geht es weniger um das Abnehmen als vielmehr um die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Der Rückzug aus dem Alltag ermöglicht eine intensive Selbstreflexion für neue Lebensimpulse.

Unsere Fastenwoche verbringen wir im Zisterzienserinnen-Kloster im Ortsteil Helfta der Stadt Eisleben.

Wir wohnen im ruhig gelegenen Gästehaus des Klosters in modern ausgestatteten, gemütlichen Zimmern.

Allein TV "fehlt". Gut so, denn die fehlende Ablenkung erleichtert das zu-sich-finden.

Aktive Bewegung und frische Luft sind beim Fasten besonders wichtig.

Deshalb unternehmen wir täglich Wanderungen zum Süßen See beispielsweise oder in das romantische

Städtchen Seeburg, hauptsächlich aber in die nähere Umgebung mit ruhigen Wanderwegen und schönen Panoramablicken...

Selbstverständlich darf sich jeder auch aus dem Tagesprogramm zurückziehen, wenn mehr Ruhe gewünscht ist.

Hier laden unmittelbar im Klostergelände der wunderschöne Park mit Seerosenteich und das Lebendige Labyrinth zum Spazieren, Entdecken und Verweilen ein.

Informationen zum Kloster Helfta:

www.kloster-helfta.de

Gästehaus Kloster Helfta

Lindenstraße 36

06295 Lutherstadt Eisleben OT Helfta

Das Fasten ist angelehnt an die Dr. Otto Buchinger-Methode.

Hier wird gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Dafür gibt es reichlich Wasser, Fastentee sowie am Abend eine frisch zubereitete Gemüsebrühe. Ergänzend bewährt hat sich das Hafersüppchen zum Frühstück - für ein gutes Bauchgefühl und einen motivierten Start in den Tag.

Die Fastenwoche beginnt am Sonntagabend 18:00 Uhr im Seminarraum.

Dort werden wir uns gegenseitig vorstellen und kennenlernen.

Wir besprechen den Ablauf der Fastenwoche und Sie erhalten Tipps zur Fastenhygiene.

Im Seminar erfahren Sie Wissenswertes über das Fasten aus spiritueller und wissenschaftlicher Sicht.

Weiterhin geht es um Vollwerternährung, Wasser als ursprüngliches Lebenselixier und meditative Entspannungsübungen. Wer mag, kann am Nachmittag Kreativangebote wahrnehmen.

Falls Sie ein Musikinstrument spielen, sind Sie herzlich eingeladen, dieses mitzubringen.

Musik ist gut für die Seele - und macht uns basisch!

Das Fastenbrechen am Samstagmorgen, hier traditionsgemäß mit einem Apfel bildet den Abschluss der Fastenzeit und gleichzeitig den Start in die gesunde Aufbauwoche. Die erste feste Nahrung nach fünf Tagen ist immer ein Highlight für die Sinne und für den Gaumen.

Lassen Sie sich überraschen.